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行医40多年，我见过不少失眠患者被困扰多年，安眠药越吃越多，但截止越来越差。有东说念主整宿无眠，有东说念主双眼充血，有东说念主头发零散。我看着卓著揪心。

今天，我冒着可能被同业埋怨的风险，决定把压箱底的失眠方子拿出来，不为别的，就为让老匹夫少走点冤枉路。

《黄帝内经》里把失眠界说为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”等。说白了即是气血两虚。

东说念主身之血，化生于脾，贮藏于肝，启动于心。有的东说念主脾虚不成生化有余的气血，有的东说念主肝郁导致气滞血瘀，莫得有余的气血濡养脏腑，脏腑功能失调，心烦虑乱，不是睡不着，即是睡不久，或多梦易醒。

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当代医学治失眠，即是吃激素药，倒是便捷、快捷了不少，可你思过莫得？这和扬汤止沸有什么折柳，总有一天，再大的剂量也船到平时不烧香迟，那技能，又怎么办！

而中草药王人是自然的，许多王人药食同源，莫得毒反作用，在转机失眠的同期，还不错改善体质，起到一个举座转机的作用。

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失眠“消灭方”

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构成：党参15g，炒白术12g，茯苓15g，炙甘草6g，柴胡9g，白芍12g，当归12g，酸枣仁30g，远志10g，龙眼肉10g。

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自然王人是常见药材，但组合起来勉强失眠很有一套。

治本：党参、白术、茯苓、甘草健脾益气，从起源充养气血。

调标：柴胡、白芍、当归疏肝柔肝，撤废气滞血瘀之困。 

治果：酸枣仁、远志、龙眼肉养血安神，径直改善失张失致。

具体怎么使用呢？纠合一个医案告诉宇宙。

医案共享

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BEGINNING OF WINTER

之前，我有个患者，李女士，42岁，自述，平素职责压力大，永恒熬夜，饮食不法规，近2年来失眠缓缓加剧，曾服用安眠药，截止时而有用时而无效，遂来就诊。

不雅其面色萎黄，唇甲色淡，舌质淡胖，边有齿痕，苔薄白，脉细弦。此外，还伴有多梦易醒，醒后难眠，晨入手晕，脘腹胀满，大便溏软，月事量少色淡等症状。

这是典型的气血两虚，肝郁脾虚。

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于是，用上头的基础方，加木香6g，合欢皮15g，夜交藤30g。

7剂喝完说寝息显然好转，食欲有所增多，其他不适症状也大大缓解。原方稍作调整，一个月后，患者的悉数不适症状实足平复，寝息归附相似。

方子妙在那处呢？

整方脾健则气血生，肝疏则气血行，血足则神自安。正所谓《黄帝内经》所云：“疏其血气，令其调达”。

温馨教导：方子虽好，但不相宜悉数东说念主，中医调养，需字据每个东说念主的体质，证型三言两语，一东说念主一方一剂量，因此，用药先辨证，切除私行服药。

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